| 2022년 05월 |
| 목 12: |
1000 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.41g |
|
55.66g |
|
54.53g |
|
1784*
|
 784
|
| 수 11: |
438 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.73g |
|
27.33g |
|
28.24g |
|
1893*
|
1455
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
2053*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
2652*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2240*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2379*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
2265*
|
-
|
| 목 5: |
1447 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.96g |
|
86.66g |
|
114.32g |
|
2298*
|
851
|
| 수 4: |
1371 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.21g |
|
83.33g |
|
201.20g |
|
2469*
|
1098
|
| 화 3: |
1899 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.64g |
|
112.57g |
|
165.16g |
|
2377*
|
478
|
| 월 2: |
408 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.43g |
|
27.32g |
|
31.27g |
|
2385*
|
1977
|
| 일 1: |
1359 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.68g |
|
102.02g |
|
72.18g |
|
2307*
|
948
|
| 2022년 04월 |
| 토 30: |
348 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.63g |
|
22.08g |
|
35.81g |
|
2691*
|
2343
|
| 금 29: |
1697 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.27g |
|
129.28g |
|
183.59g |
|
2457*
|
760
|
| 2020년 11월 |
| 금 13: |
-
|
-
|
|
2676*
|
-
|
| 목 12: |
-
|
-
|
|
2517*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
2620*
|
-
|
| 화 10: |
-
|
-
|
|
2577*
|
-
|
| 월 9: |
-
|
-
|
|
2720*
|
-
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2931*
|
-
|
