| 2018년 12월 |
| 토 1: |
74 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.98g |
|
4.08g |
|
5.81g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 월 19: |
785 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.63g |
|
35.33g |
|
71.57g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1316 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.60g |
|
40.31g |
|
173.54g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 금 19: |
1397 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.41g |
|
86.00g |
|
70.96g |
|
2972*
|
 1575
|
| 목 18: |
728 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.81g |
|
45.77g |
|
84.64g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1497 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.88g |
|
127.31g |
|
98.82g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1469 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.93g |
|
95.56g |
|
124.34g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
688 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.92g |
|
56.66g |
|
65.81g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1049 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
37.31g |
|
141.49g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1693 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.90g |
|
69.53g |
|
228.38g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1088 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.38g |
|
47.70g |
|
133.14g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
847 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
45.80g |
|
130.73g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1663 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.54g |
|
115.30g |
|
113.49g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
662 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.66g |
|
71.80g |
|
47.08g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1843 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.02g |
|
130.40g |
|
153.87g |
|
-
|
-
|
