| 2019년 11월 |
| 수 20: |
1392 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
73.32g |
|
166.55g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
217 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.15g |
|
15.11g |
|
26.09g |
|
-
|
-
|
| 2019년 10월 |
| 목 3: |
486 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.51g |
|
13.80g |
|
60.52g |
|
-
|
-
|
| 2019년 09월 |
| 월 9: |
955 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.56g |
|
123.68g |
|
56.45g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1579 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.70g |
|
71.78g |
|
154.06g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
823 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.33g |
|
34.18g |
|
90.79g |
|
-
|
-
|
| 2019년 08월 |
| 금 23: |
237 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.84g |
|
3.77g |
|
25.89g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1602 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.10g |
|
92.80g |
|
130.76g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1608 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.80g |
|
103.67g |
|
156.68g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1758 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.94g |
|
81.95g |
|
175.90g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 금 12: |
1482 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.08g |
|
72.30g |
|
131.93g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
986 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.50g |
|
44.61g |
|
65.94g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1520 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.79g |
|
98.74g |
|
141.08g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1675 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.49g |
|
82.91g |
|
161.68g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 토 29: |
1511 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.42g |
|
118.87g |
|
113.51g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1216 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.41g |
|
58.06g |
|
95.12g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1597 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.02g |
|
63.87g |
|
205.04g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1623 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.90g |
|
67.58g |
|
227.39g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 수 8: |
711 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.16g |
|
37.29g |
|
69.23g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1312 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.58g |
|
92.88g |
|
91.79g |
|
-
|
-
|
