| 2022년 12월 |
| 일 11: |
457 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.19g |
|
21.95g |
|
30.98g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
911 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.62g |
|
25.04g |
|
168.27g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 월 22: |
1703 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.81g |
|
87.12g |
|
149.69g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
247 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.05g |
|
7.45g |
|
50.72g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1026 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
43.41g |
|
130.76g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1246 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.89g |
|
69.34g |
|
117.71g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1851 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.59g |
|
117.19g |
|
139.88g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1027 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.34g |
|
74.82g |
|
112.89g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1388 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.28g |
|
69.29g |
|
156.73g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1406 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.29g |
|
83.48g |
|
173.77g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 16: |
392 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.11g |
|
22.57g |
|
4.27g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
314 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.27g |
|
15.11g |
|
15.85g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
574 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.68g |
|
34.26g |
|
30.78g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1276 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.79g |
|
94.70g |
|
42.68g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1311 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
101.83g |
|
97.15g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 26: |
1252 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.04g |
|
140.25g |
|
32.76g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 9: |
195 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.09g |
|
3.92g |
|
17.74g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
439 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.73g |
|
20.57g |
|
42.09g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
259 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.13g |
|
13.11g |
|
8.30g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1102 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.60g |
|
68.76g |
|
53.46g |
|
-
|
-
|
