| 2020년 10월 |
| 수 21: |
167 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
9.06g |
|
14.08g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 금 1: |
216 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
9.12g |
|
27.34g |
|
-
|
-
|
| 2020년 04월 |
| 화 14: |
1053 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.73g |
|
54.80g |
|
67.91g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
268 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.86g |
|
15.19g |
|
25.62g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
440 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.83g |
|
19.96g |
|
53.08g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
216 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
9.12g |
|
27.34g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
257 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.35g |
|
11.79g |
|
25.45g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
266 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.45g |
|
12.23g |
|
27.41g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1023 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.97g |
|
46.77g |
|
82.02g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
532 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.90g |
|
24.46g |
|
54.82g |
|
-
|
-
|
| 2020년 03월 |
| 화 31: |
240 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.95g |
|
6.77g |
|
25.08g |
|
-
|
-
|
| 월 30: |
313 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.95g |
|
11.37g |
|
25.08g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
1115 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.94g |
|
32.73g |
|
125.28g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
322 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.05g |
|
11.81g |
|
27.04g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1241 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.24g |
|
61.19g |
|
92.75g |
|
-
|
-
|
| 수 25: |
1065 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.13g |
|
51.71g |
|
104.59g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
733 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.39g |
|
27.17g |
|
59.06g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
996 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.69g |
|
35.33g |
|
85.42g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
1044 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.16g |
|
38.72g |
|
132.28g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
634 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.91g |
|
24.00g |
|
78.96g |
|
-
|
-
|
