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lu mendesramos
다이어트 캘린더
9월 2024
lu mendesramos님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
lu mendesramos 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
762 Cal
(
지방:
28.91g,
단백질:
50.37g,
탄수화물:
76.85g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
12953 Cal
(
지방:
491.40g,
단백질:
856.23g,
탄수화물:
1306.39g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
815*
-
2
1020*
-
3
1092*
-
4
989*
-
5
1052*
-
6
1263*
-
7
790*
-
8
997*
-
9
910*
-
10
1232*
-
11
266*
-
12
933*
-
13
362*
-
14
198*
-
15
89*
-
16
426*
-
17
-
-
18
519*
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
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24
-
-
25
-
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26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
64%
RDI기준*
(762 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (40%)
지방 (34%)
단백질 (26%)
*일일권장에 따른 1200칼로리 (2023년 03월 9일)
일일권장량 설정