| 2024년 09월 |
| 월 16: |
1843 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.96g |
|
110.48g |
|
218.11g |
|
496*
|
 1347
|
| 일 15: |
1843 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.38g |
|
109.69g |
|
219.13g |
|
1*
|
1842
|
| 토 14: |
1824 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.18g |
|
113.47g |
|
206.02g |
|
381*
|
1443
|
| 금 13: |
1707 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.96g |
|
123.92g |
|
173.05g |
|
520*
|
1187
|
| 목 12: |
1703 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.48g |
|
124.47g |
|
173.88g |
|
619*
|
1084
|
| 수 11: |
1694 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.23g |
|
124.19g |
|
175.21g |
|
18*
|
1676
|
| 화 10: |
1703 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.66g |
|
124.26g |
|
168.19g |
|
430*
|
1273
|
| 월 9: |
1707 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.52g |
|
123.30g |
|
172.71g |
|
382*
|
1325
|
| 일 8: |
1673 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
125.17g |
|
165.62g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1670 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.17g |
|
125.48g |
|
165.87g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1681 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.06g |
|
124.69g |
|
165.90g |
|
301*
|
1380
|
| 목 5: |
1675 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.77g |
|
124.35g |
|
161.42g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1702 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.85g |
|
124.01g |
|
166.22g |
|
2*
|
1700
|
| 화 3: |
1673 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.92g |
|
124.24g |
|
164.46g |
|
430*
|
1243
|
| 월 2: |
1678 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.56g |
|
125.03g |
|
164.59g |
|
447*
|
1231
|
| 일 1: |
1730 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.05g |
|
124.86g |
|
180.50g |
|
461*
|
1269
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1664 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.25g |
|
124.44g |
|
167.24g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1678 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.49g |
|
124.71g |
|
163.76g |
|
453*
|
1225
|
| 목 29: |
1671 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.03g |
|
125.70g |
|
164.86g |
|
1*
|
1670
|
| 수 28: |
1677 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.45g |
|
123.92g |
|
166.08g |
|
96*
|
1581
|
