| 2024년 09월 |
| 금 6: |
397 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.99g |
|
13.29g |
|
44.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 16: |
1560 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.99g |
|
71.64g |
|
173.60g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1291 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.32g |
|
55.49g |
|
176.90g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
628 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.54g |
|
19.12g |
|
79.73g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
679 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.47g |
|
19.11g |
|
87.42g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1564 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.08g |
|
50.75g |
|
243.38g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1351 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.25g |
|
79.33g |
|
180.08g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1382 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.49g |
|
79.94g |
|
156.43g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1421 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.99g |
|
78.72g |
|
158.62g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1188 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
49.63g |
|
154.58g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
668 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.44g |
|
24.08g |
|
105.16g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1666 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.27g |
|
45.14g |
|
262.79g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1320 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.36g |
|
41.71g |
|
130.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
260 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
7.70g |
|
20.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 17: |
764 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.98g |
|
24.60g |
|
114.34g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1090 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.82g |
|
43.41g |
|
115.83g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 29: |
1469 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.76g |
|
52.57g |
|
181.80g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1503 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.60g |
|
41.34g |
|
205.62g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1932 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.15g |
|
48.03g |
|
295.02g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1802 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.98g |
|
73.30g |
|
229.78g |
|
-
|
-
|
