| 2018년 10월 |
| 금 12: |
730 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.22g |
|
35.52g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
739 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.75g |
|
41.50g |
|
59.47g |
|
2066*
|
 1327
|
| 수 10: |
1170 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.24g |
|
101.54g |
|
37.67g |
|
2066*
|
896
|
| 화 9: |
727 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.11g |
|
59.56g |
|
6.42g |
|
2224*
|
1497
|
| 월 8: |
741 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
33.06g |
|
83.35g |
|
2224*
|
1483
|
| 일 7: |
1154 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
71.17g |
|
102.62g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
356 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
45.71g |
|
25.41g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
719 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.49g |
|
63.64g |
|
60.35g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
537 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.09g |
|
16.51g |
|
66.59g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
628 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.93g |
|
29.26g |
|
66.87g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
517 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.67g |
|
21.03g |
|
60.38g |
|
-
|
-
|
| 2018년 09월 |
| 일 30: |
857 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.68g |
|
63.56g |
|
63.05g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1461 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.33g |
|
85.72g |
|
111.03g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
552 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.27g |
|
40.01g |
|
50.05g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
840 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.66g |
|
77.73g |
|
44.74g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1588 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.71g |
|
81.86g |
|
193.32g |
|
1940*
|
352
|
| 화 25: |
1314 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.62g |
|
86.25g |
|
144.44g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
874 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.08g |
|
33.90g |
|
118.04g |
|
-
|
-
|
