| 2024년 02월 |
| 토 17: |
1887 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.33g |
|
149.27g |
|
77.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 화 23: |
2674 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.25g |
|
131.42g |
|
322.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 수 27: |
1047 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.88g |
|
67.67g |
|
70.70g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 토 25: |
1030 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.59g |
|
59.92g |
|
42.69g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
968 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.75g |
|
71.25g |
|
31.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 금 20: |
987 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.86g |
|
69.05g |
|
36.05g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 23: |
1469 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.57g |
|
106.51g |
|
71.26g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1341 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.72g |
|
99.01g |
|
67.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 월 14: |
1030 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.59g |
|
59.92g |
|
42.69g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
2872 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
150.59g |
|
200.27g |
|
167.55g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 월 26: |
2720 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.18g |
|
208.11g |
|
125.11g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 22: |
1437 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.57g |
|
106.51g |
|
71.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 27: |
2672 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
144.61g |
|
212.31g |
|
127.07g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 월 27: |
2689 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.07g |
|
202.71g |
|
154.76g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
2785 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.92g |
|
210.21g |
|
158.26g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
2689 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.07g |
|
202.71g |
|
154.76g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
2785 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.92g |
|
210.21g |
|
158.26g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 월 27: |
2701 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
145.21g |
|
215.61g |
|
128.61g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
2986 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.93g |
|
202.54g |
|
178.04g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
933 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.59g |
|
45.71g |
|
118.57g |
|
-
|
-
|
