| 2022년 12월 |
| 수 7: |
855 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.78g |
|
29.01g |
|
108.62g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
820 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.78g |
|
30.40g |
|
107.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 5: |
224 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.80g |
|
8.60g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
528 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.19g |
|
12.49g |
|
91.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 월 17: |
622 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.90g |
|
13.40g |
|
80.40g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 목 27: |
810 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.97g |
|
56.12g |
|
56.65g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
107 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.61g |
|
5.99g |
|
12.11g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
787 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.41g |
|
26.47g |
|
138.58g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
825 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.69g |
|
45.44g |
|
113.22g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
684 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.70g |
|
15.93g |
|
111.89g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
542 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.45g |
|
40.56g |
|
53.13g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 25: |
273 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
10.30g |
|
25.00g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
840 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.18g |
|
68.39g |
|
61.13g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1090 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.73g |
|
68.29g |
|
86.31g |
|
2115*
|
 1025
|
| 토 17: |
708 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.20g |
|
41.14g |
|
83.44g |
|
2512*
|
1804
|
| 금 16: |
1583 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.94g |
|
26.95g |
|
223.59g |
|
2289*
|
706
|
| 목 15: |
1055 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.52g |
|
55.12g |
|
138.91g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
598 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.95g |
|
21.84g |
|
54.96g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
950 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
37.36g |
|
122.60g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
902 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.11g |
|
46.75g |
|
53.00g |
|
-
|
-
|
