| 2023년 07월 |
| 월 24: |
916 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.20g |
|
34.30g |
|
52.00g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
661 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.60g |
|
53.96g |
|
64.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 25: |
1795 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
71.52g |
|
242.91g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
598 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.59g |
|
24.59g |
|
80.64g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1647 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.65g |
|
74.58g |
|
252.16g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1975 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.23g |
|
98.30g |
|
284.08g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1933 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.61g |
|
90.22g |
|
263.24g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1251 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.62g |
|
47.06g |
|
182.21g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1091 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.94g |
|
36.06g |
|
205.44g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1202 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.06g |
|
57.57g |
|
161.76g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1195 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
33.74g |
|
217.07g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1278 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.90g |
|
44.48g |
|
238.19g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1444 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.59g |
|
68.48g |
|
227.96g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1300 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.80g |
|
55.81g |
|
175.91g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
948 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.10g |
|
43.90g |
|
125.00g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
757 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.60g |
|
21.28g |
|
113.82g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1725 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.53g |
|
99.44g |
|
188.05g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1663 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.03g |
|
46.61g |
|
284.26g |
|
2135*
|
 472
|
| 월 1: |
2707 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.29g |
|
145.39g |
|
310.34g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 금 8: |
1384 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.23g |
|
40.98g |
|
158.40g |
|
-
|
-
|
