| 2024년 09월 |
| 토 21: |
1533 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.02g |
|
91.35g |
|
169.42g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
2121 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.35g |
|
150.71g |
|
153.32g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1757 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.97g |
|
26.96g |
|
191.46g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2001 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.71g |
|
23.30g |
|
336.04g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1780 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.49g |
|
66.55g |
|
273.62g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1729 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.73g |
|
36.82g |
|
207.84g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
443 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.21g |
|
10.02g |
|
58.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 22: |
2792 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.26g |
|
103.69g |
|
338.91g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1914 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.30g |
|
22.56g |
|
225.06g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2182 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.72g |
|
54.24g |
|
303.12g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1778 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.28g |
|
71.80g |
|
165.72g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
2022 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.26g |
|
56.54g |
|
242.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
2106 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.70g |
|
44.22g |
|
294.56g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
2063 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.21g |
|
63.17g |
|
195.29g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 12: |
3003 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.81g |
|
109.29g |
|
550.87g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
933 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
24.39g |
|
165.47g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2383 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.23g |
|
69.40g |
|
396.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
2130 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.50g |
|
120.99g |
|
387.83g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
3178 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
147.42g |
|
150.60g |
|
305.87g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
3206 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.27g |
|
31.19g |
|
620.06g |
|
-
|
-
|
