| 2022년 02월 |
| 화 22: |
2198 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.07g |
|
130.01g |
|
245.49g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
774 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.09g |
|
34.84g |
|
89.90g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
805 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.59g |
|
41.54g |
|
126.18g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
693 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.11g |
|
35.77g |
|
117.85g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
715 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.24g |
|
40.61g |
|
97.10g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
378 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.65g |
|
25.92g |
|
53.11g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
863 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.32g |
|
40.80g |
|
93.40g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 월 20: |
834 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.86g |
|
35.52g |
|
80.51g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1065 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.70g |
|
64.83g |
|
127.83g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1178 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.29g |
|
54.76g |
|
157.03g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
684 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
23.70g |
|
91.36g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1209 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
60.23g |
|
152.34g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
898 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.33g |
|
48.25g |
|
102.58g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 15: |
434 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
27.31g |
|
51.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 목 30: |
1670 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.74g |
|
78.09g |
|
205.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 화 27: |
50 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
1.00g |
|
11.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 13: |
121 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.74g |
|
0.83g |
|
19.11g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1106 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.04g |
|
42.36g |
|
175.39g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
634 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.38g |
|
21.97g |
|
77.14g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1292 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.81g |
|
60.92g |
|
133.24g |
|
-
|
-
|
