| 2024년 09월 |
| 수 18: |
609 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.60g |
|
54.10g |
|
42.64g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
950 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.46g |
|
30.53g |
|
107.36g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
842 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.52g |
|
47.33g |
|
75.20g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
802 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.92g |
|
61.31g |
|
83.24g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1085 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.15g |
|
55.27g |
|
94.19g |
|
2502*
|
 1417
|
| 목 12: |
1031 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.93g |
|
57.01g |
|
86.22g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
794 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.86g |
|
50.39g |
|
52.61g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1209 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.64g |
|
51.92g |
|
114.69g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1253 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.88g |
|
34.32g |
|
168.77g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
684 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.60g |
|
55.47g |
|
43.14g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1441 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.23g |
|
55.95g |
|
175.36g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
458 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.72g |
|
30.50g |
|
54.73g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
955 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.17g |
|
62.39g |
|
100.19g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1056 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
55.12g |
|
105.11g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
640 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
55.72g |
|
72.33g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
990 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.31g |
|
48.29g |
|
127.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
883 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.79g |
|
55.08g |
|
110.80g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
869 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.30g |
|
14.61g |
|
127.82g |
|
2046*
|
1177
|
| 목 29: |
916 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.07g |
|
45.15g |
|
86.98g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
667 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.54g |
|
23.77g |
|
85.36g |
|
-
|
-
|
