| 2019년 01월 |
| 일 13: |
1014 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.65g |
|
63.98g |
|
79.61g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
999 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.13g |
|
39.14g |
|
101.37g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1566 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.37g |
|
85.31g |
|
127.25g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1364 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.51g |
|
53.62g |
|
159.21g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1346 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.44g |
|
79.95g |
|
90.54g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 토 8: |
1351 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.68g |
|
69.63g |
|
72.72g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1222 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.54g |
|
59.53g |
|
101.46g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
736 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.00g |
|
28.48g |
|
86.25g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
451 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.56g |
|
13.68g |
|
72.52g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
282 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.67g |
|
6.56g |
|
46.35g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 화 27: |
522 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.95g |
|
21.14g |
|
85.14g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
846 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.98g |
|
32.63g |
|
128.60g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
972 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.25g |
|
58.22g |
|
101.51g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1336 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.84g |
|
59.05g |
|
163.05g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1431 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.95g |
|
63.69g |
|
187.07g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
875 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.17g |
|
31.23g |
|
99.26g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
240 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.13g |
|
10.13g |
|
41.64g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1122 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.87g |
|
42.36g |
|
167.67g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 토 27: |
796 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.58g |
|
27.89g |
|
103.34g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1335 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.06g |
|
61.86g |
|
156.68g |
|
-
|
-
|
