| 2023년 10월 |
| 수 11: |
1395 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.09g |
|
43.51g |
|
172.91g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
83 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.10g |
|
0.44g |
|
19.96g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 19: |
407 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
17.80g |
|
48.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 토 17: |
382 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.66g |
|
23.43g |
|
68.09g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
825 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.50g |
|
54.79g |
|
109.12g |
|
326*
|
 499
|
| 2020년 08월 |
| 수 12: |
258 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
12.80g |
|
32.10g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 토 25: |
680 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
15.22g |
|
108.82g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1004 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.80g |
|
34.97g |
|
126.22g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1364 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
44.27g |
|
180.66g |
|
-
|
-
|
| 2020년 06월 |
| 일 21: |
262 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.31g |
|
8.15g |
|
31.15g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
122 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.38g |
|
7.29g |
|
6.46g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
483 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.70g |
|
15.18g |
|
48.66g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
484 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.58g |
|
16.77g |
|
52.22g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
545 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.40g |
|
53.38g |
|
48.52g |
|
-
|
-
|
| 2020년 05월 |
| 목 21: |
831 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.80g |
|
32.22g |
|
127.49g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1308 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.66g |
|
35.96g |
|
171.54g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
320 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
6.00g |
|
73.00g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
733 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.63g |
|
39.99g |
|
64.81g |
|
-
|
-
|
| 일 17: |
796 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.50g |
|
26.21g |
|
103.90g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
349 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.64g |
|
8.02g |
|
22.82g |
|
-
|
-
|
