Olivierwidenlocher님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2022년 07월
토 2: 991 * 47%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
21.82g
 
129.11g
 
66.46g
- -
금 1: 1009 * 48%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.15g
 
84.06g
 
57.99g
- -
2022년 06월
목 30: 1611 * 77%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
48.45g
 
125.09g
 
165.42g
- -
수 29: 2452 * 117%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
102.67g
 
143.59g
 
235.16g
- -
화 28: 1733 * 83%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
75.67g
 
128.40g
 
134.38g
- -
월 27: 1389 * 66%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
39.61g
 
140.51g
 
115.93g
- -
일 26: 1795 * 85%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
53.77g
 
129.42g
 
200.61g
- -
2022년 04월
월 25: 1832 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
76.14g
 
149.71g
 
134.09g
- -
일 24: 1093 * 52%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
46.52g
 
69.95g
 
97.80g
- -
토 23: 2489 * 119%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
105.25g
 
168.21g
 
210.82g
- -
금 22: 2048 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
95.64g
 
135.87g
 
166.91g
- -
목 21: 1337 * 64%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
49.26g
 
111.10g
 
105.79g
- -
수 20: 1691 * 81%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
57.70g
 
145.43g
 
143.42g
- -
화 19: 1829 * 87%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
74.34g
 
140.59g
 
142.89g
- -
일 17: 284 * 14%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
18.21g
 
12.20g
 
18.00g
- -
2021년 08월
일 22: 68 * 3%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
0.45g
 
0.36g
 
15.12g
1284*  1216
토 21: - - 2504* -
금 20: - - 2087* -
목 19: - - 2210* -
수 18: - - 2739* -
화 17: - - 2350* -
월 16: - - 2141* -
일 15: - - 1809* -
토 14: - - 2254* -
금 13: - - 2426* -
목 12: - - 2437* -
수 11: - - 2654* -
화 10: - - 2007* -
월 9: - - 2030* -
일 8: - - 2117* -
토 7: - - 2053* -
금 6: - - 1700* -
수 4: - - 2219* -
월 2: - - 2169* -
일 1: - - 1781* -
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