| 2023년 10월 |
| 일 8: |
810 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.01g |
|
85.01g |
|
53.56g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
1283 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.27g |
|
59.55g |
|
161.82g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1645 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.68g |
|
77.85g |
|
258.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 목 3: |
657 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.90g |
|
39.49g |
|
52.87g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1485 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.65g |
|
101.77g |
|
132.21g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 화 25: |
1484 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.09g |
|
156.20g |
|
39.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 20: |
874 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
57.31g |
|
107.43g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
713 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.23g |
|
101.46g |
|
47.73g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
273 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.36g |
|
28.83g |
|
6.45g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 10: |
231 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
18.79g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 2023년 01월 |
| 월 23: |
564 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.10g |
|
29.86g |
|
60.11g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
406 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.88g |
|
46.07g |
|
16.41g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
231 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.85g |
|
18.79g |
|
1.68g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 목 18: |
793 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.74g |
|
59.78g |
|
102.80g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
739 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
44.36g |
|
107.47g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1104 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.32g |
|
47.99g |
|
184.26g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
462 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
33.21g |
|
58.83g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
807 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.31g |
|
76.55g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
733 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.32g |
|
39.02g |
|
31.40g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1016 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.11g |
|
49.80g |
|
96.05g |
|
-
|
-
|
