| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1208 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.44g |
|
55.10g |
|
171.82g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1489 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.96g |
|
81.97g |
|
188.21g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
729 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
37.66g |
|
108.78g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1110 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.57g |
|
91.55g |
|
118.45g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
350 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.50g |
|
25.75g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1266 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.68g |
|
56.38g |
|
167.35g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1063 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
49.27g |
|
145.07g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1249 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.72g |
|
73.18g |
|
161.32g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1519 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.20g |
|
98.15g |
|
132.68g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1328 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.67g |
|
84.15g |
|
132.63g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1335 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.09g |
|
43.02g |
|
201.25g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1412 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.23g |
|
89.45g |
|
152.17g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1292 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.49g |
|
80.69g |
|
132.22g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1428 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.48g |
|
78.70g |
|
172.09g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1216 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.37g |
|
49.40g |
|
134.20g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
64 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.14g |
|
1.33g |
|
13.95g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1357 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.18g |
|
77.43g |
|
168.91g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
477 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.03g |
|
22.25g |
|
63.20g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1479 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.67g |
|
72.51g |
|
171.98g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1495 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.14g |
|
66.62g |
|
179.84g |
|
-
|
-
|
