| 2020년 01월 |
| 수 22: |
1574 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.44g |
|
53.97g |
|
173.05g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
2656 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
173.83g |
|
64.71g |
|
218.24g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
-
|
-
|
|
3235*
|
-
|
| 일 19: |
-
|
-
|
|
2472*
|
-
|
| 토 18: |
-
|
-
|
|
2741*
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
2608*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
2417*
|
-
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
2388*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
2851*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
765*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
2835*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
2655*
|
-
|
| 금 10: |
-
|
-
|
|
2658*
|
-
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
2680*
|
-
|
| 수 8: |
-
|
-
|
|
2645*
|
-
|
| 화 7: |
-
|
-
|
|
2828*
|
-
|
| 월 6: |
-
|
-
|
|
2443*
|
-
|
| 일 5: |
2401 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
170.37g |
|
131.90g |
|
86.78g |
|
2717*
|
 316
|
| 토 4: |
1610 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.26g |
|
112.08g |
|
128.14g |
|
1962*
|
352
|
| 2019년 12월 |
| 목 26: |
220 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.91g |
|
18.87g |
|
1.16g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1972 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.72g |
|
108.62g |
|
163.66g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1544 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.96g |
|
129.79g |
|
114.34g |
|
-
|
-
|
| 2019년 11월 |
| 수 27: |
677 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.03g |
|
49.64g |
|
63.90g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1754 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.38g |
|
112.49g |
|
154.31g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
500 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
21.38g |
|
78.14g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1182 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.08g |
|
59.09g |
|
96.29g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
610 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.00g |
|
77.00g |
|
15.00g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
2003 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.82g |
|
101.78g |
|
208.14g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1497 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.02g |
|
111.04g |
|
183.56g |
|
-
|
-
|
| 2019년 06월 |
| 화 4: |
1959 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.26g |
|
94.13g |
|
192.43g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 토 4: |
1580 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.00g |
|
107.00g |
|
111.00g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
2376 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.18g |
|
84.74g |
|
311.06g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 화 16: |
2327 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.79g |
|
87.16g |
|
242.97g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
623 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.84g |
|
20.05g |
|
51.63g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
659 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
14.13g |
|
91.43g |
|
-
|
-
|
