Худейка оп님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 07월
월 29: 1984 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
75.52g
 
121.85g
 
195.21g
- -
일 28: 1978 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
75.69g
 
127.56g
 
195.49g
- -
토 27: 1988 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
60.65g
 
134.24g
 
233.73g
- -
금 26: 1995 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.55g
 
120.30g
 
193.80g
- -
금 19: 554 * 28%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
24.95g
 
29.20g
 
51.82g
- -
목 18: 1952 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
80.73g
 
98.16g
 
212.25g
- -
수 17: 1968 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
56.81g
 
119.95g
 
241.96g
- -
화 16: 1963 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
65.03g
 
119.53g
 
224.05g
- -
월 15: 2015 * 101%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
81.51g
 
128.51g
 
194.24g
- -
일 14: 2027 * 101%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
90.91g
 
114.84g
 
193.19g
- -
토 13: 1992 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
74.02g
 
122.14g
 
212.63g
- -
금 12: 1963 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
68.82g
 
132.59g
 
197.07g
- -
목 11: 2000 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
76.97g
 
129.55g
 
203.12g
- -
수 10: 1958 * 98%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
84.28g
 
107.23g
 
185.37g
- -
화 9: 1942 * 97%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
72.19g
 
130.73g
 
196.78g
- -
월 8: 1997 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.51g
 
128.20g
 
189.02g
- -
일 7: 1938 * 97%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
71.57g
 
129.53g
 
197.93g
- -
토 6: 1991 * 100%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
77.43g
 
131.14g
 
192.38g
- -
금 5: 1986 * 99%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
97.11g
 
81.80g
 
199.88g
- -
목 4: 1941 * 97%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
76.81g
 
124.46g
 
191.74g
- -
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