| 2024년 09월 |
| 월 16: |
610 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.29g |
|
26.09g |
|
81.50g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
992 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.87g |
|
52.96g |
|
116.19g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1315 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.70g |
|
84.79g |
|
130.83g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1009 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.09g |
|
55.39g |
|
129.72g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
990 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.27g |
|
79.29g |
|
97.05g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1508 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.14g |
|
145.18g |
|
80.82g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1115 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.61g |
|
58.57g |
|
145.04g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1368 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.74g |
|
83.67g |
|
182.19g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
675 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.85g |
|
31.21g |
|
95.50g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
678 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
51.62g |
|
52.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1072 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.44g |
|
72.00g |
|
95.85g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
418 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.35g |
|
32.77g |
|
24.40g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1008 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.57g |
|
69.37g |
|
95.97g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1257 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
75.94g |
|
142.79g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
981 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.90g |
|
55.08g |
|
96.26g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
75 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.90g |
|
3.30g |
|
9.20g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
701 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.81g |
|
47.92g |
|
71.78g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1077 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.32g |
|
49.03g |
|
132.00g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
677 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.15g |
|
44.87g |
|
75.67g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1251 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.31g |
|
73.21g |
|
125.90g |
|
-
|
-
|
