| 2024년 09월 |
| 일 15: |
-
|
-
|
|
2158*
|
-
|
| 수 11: |
-
|
-
|
|
2158*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 16: |
-
|
-
|
|
2235*
|
-
|
| 일 4: |
-
|
-
|
|
2038*
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
-
|
-
|
|
1821*
|
-
|
| 월 29: |
-
|
-
|
|
2140*
|
-
|
| 월 22: |
-
|
-
|
|
2370*
|
-
|
| 수 17: |
-
|
-
|
|
2201*
|
-
|
| 목 11: |
660 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.96g |
|
91.73g |
|
29.64g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
906 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.50g |
|
105.20g |
|
30.75g |
|
2155*
|
 1249
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
2032*
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1006 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.87g |
|
110.97g |
|
54.60g |
|
2136*
|
1130
|
| 목 27: |
896 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.19g |
|
98.48g |
|
55.91g |
|
2006*
|
1110
|
| 화 25: |
942 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
92.71g |
|
34.45g |
|
2401*
|
1459
|
| 일 23: |
854 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.65g |
|
106.69g |
|
46.71g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
-
|
-
|
|
2030*
|
-
|
| 수 12: |
700 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.12g |
|
65.06g |
|
37.99g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
810 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.06g |
|
119.32g |
|
3.01g |
|
1948*
|
1138
|
| 월 10: |
764 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.52g |
|
101.56g |
|
52.39g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1157 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.12g |
|
132.04g |
|
71.46g |
|
2262*
|
1105
|
| 화 4: |
1178 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.16g |
|
144.08g |
|
75.70g |
|
2096*
|
918
|
| 토 1: |
702 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.52g |
|
97.18g |
|
8.22g |
|
2425*
|
1723
|
| 2024년 05월 |
| 수 29: |
1460 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
145.05g |
|
88.39g |
|
2069*
|
609
|
| 화 28: |
1450 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.86g |
|
139.40g |
|
96.30g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
616 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.06g |
|
104.08g |
|
34.46g |
|
2456*
|
1840
|
