| 2011년 03월 |
| 목 10: |
2253
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.32g |
|
86.36g |
|
283.92g |
|
-
|
-
|
| 2010년 10월 |
| 금 29: |
538 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.69g |
|
23.38g |
|
51.20g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1342 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.30g |
|
50.43g |
|
145.98g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1750 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.27g |
|
151.07g |
|
143.97g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1711 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.22g |
|
147.85g |
|
142.64g |
|
2927*
|
 1216
|
| 일 24: |
1425 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.65g |
|
47.25g |
|
198.12g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1374 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.79g |
|
59.07g |
|
193.68g |
|
2452*
|
1078
|
| 금 22: |
1558 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.04g |
|
65.98g |
|
195.45g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1396 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.17g |
|
85.76g |
|
106.81g |
|
2801*
|
1405
|
| 수 20: |
1551 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.94g |
|
60.73g |
|
164.82g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1460 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.26g |
|
48.00g |
|
230.99g |
|
2801*
|
1341
|
| 월 18: |
1059 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.08g |
|
38.70g |
|
95.59g |
|
2900*
|
1841
|
| 일 17: |
1175 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.78g |
|
47.15g |
|
216.11g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
1320 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.10g |
|
49.95g |
|
102.19g |
|
2780*
|
1460
|
| 금 15: |
1354 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.42g |
|
51.00g |
|
196.13g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1195 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.32g |
|
47.69g |
|
160.74g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1684 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.24g |
|
61.96g |
|
201.92g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1205 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.99g |
|
64.11g |
|
92.96g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1612 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.98g |
|
89.75g |
|
187.74g |
|
2736*
|
1124
|
| 일 10: |
1001 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.27g |
|
47.05g |
|
82.47g |
|
-
|
-
|
