| 2024년 09월 |
| 화 17: |
2009 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.66g |
|
121.90g |
|
272.59g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
2065 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.67g |
|
123.56g |
|
284.27g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
294 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.45g |
|
25.49g |
|
33.25g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1810 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.32g |
|
121.48g |
|
245.56g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2042 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.84g |
|
114.42g |
|
266.23g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1966 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.03g |
|
123.23g |
|
250.33g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1975 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
119.06g |
|
274.65g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1978 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.86g |
|
119.26g |
|
269.62g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
272 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.81g |
|
21.89g |
|
32.59g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1892 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.09g |
|
112.27g |
|
249.61g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1565 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.85g |
|
120.03g |
|
154.87g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1643 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.09g |
|
108.09g |
|
227.99g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2117 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.42g |
|
124.51g |
|
270.71g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1825 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.65g |
|
135.01g |
|
194.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1511 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.46g |
|
82.83g |
|
198.34g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1817 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
120.49g |
|
248.72g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1256 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.04g |
|
113.97g |
|
132.67g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
249 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.58g |
|
14.29g |
|
33.90g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1796 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
111.50g |
|
232.00g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
519 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.63g |
|
30.13g |
|
84.10g |
|
-
|
-
|
