| 2024년 09월 |
| 월 2: |
1562 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.89g |
|
113.40g |
|
207.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 수 10: |
1263 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.54g |
|
127.40g |
|
126.48g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
842 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.06g |
|
68.19g |
|
137.08g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 금 28: |
288 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.15g |
|
4.67g |
|
70.05g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1703 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.88g |
|
159.59g |
|
166.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 9: |
2241 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.06g |
|
181.40g |
|
226.42g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
2384 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.01g |
|
178.24g |
|
228.30g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 9: |
1893 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.60g |
|
131.82g |
|
238.41g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1815 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.29g |
|
130.68g |
|
238.43g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1655 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.65g |
|
108.09g |
|
221.93g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1066 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.03g |
|
56.22g |
|
167.98g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 토 26: |
1774 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.05g |
|
141.25g |
|
188.00g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1885 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.15g |
|
189.34g |
|
160.53g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1607 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
167.21g |
|
116.89g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1865 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.46g |
|
161.00g |
|
157.66g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
2086 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.76g |
|
199.03g |
|
175.31g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1714 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.83g |
|
160.51g |
|
141.93g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 수 19: |
1656 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.20g |
|
132.55g |
|
150.29g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1760 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.55g |
|
132.86g |
|
168.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 30: |
1456 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.37g |
|
106.94g |
|
149.85g |
|
-
|
-
|
