| 2024년 09월 |
| 월 16: |
227 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.42g |
|
10.30g |
|
36.56g |
|
1447*
|
 1220
|
| 일 15: |
1565 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.98g |
|
84.17g |
|
144.93g |
|
1419*
|
 146
|
| 토 14: |
-
|
-
|
|
1417*
|
-
|
| 금 13: |
1229 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.07g |
|
43.94g |
|
191.97g |
|
1845*
|
616
|
| 목 12: |
1274 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
72.54g |
|
189.58g |
|
1703*
|
429
|
| 수 11: |
1362 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.41g |
|
73.66g |
|
186.39g |
|
1695*
|
333
|
| 화 10: |
1519 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.14g |
|
61.80g |
|
243.46g |
|
1725*
|
206
|
| 월 9: |
2111 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.83g |
|
110.27g |
|
227.06g |
|
1703*
|
408
|
| 일 8: |
979 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
74.28g |
|
130.07g |
|
1406*
|
427
|
| 토 7: |
1419 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.49g |
|
94.70g |
|
148.84g |
|
1680*
|
261
|
| 금 6: |
917 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.17g |
|
37.81g |
|
63.15g |
|
1483*
|
566
|
| 목 5: |
919 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
71.00g |
|
93.60g |
|
1556*
|
637
|
| 수 4: |
1374 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.37g |
|
34.58g |
|
131.59g |
|
1722*
|
348
|
| 화 3: |
1372 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.78g |
|
44.20g |
|
137.67g |
|
1720*
|
348
|
| 월 2: |
710 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.89g |
|
48.14g |
|
61.20g |
|
1542*
|
832
|
| 일 1: |
1350 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.75g |
|
41.74g |
|
156.64g |
|
1408*
|
58
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1340 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.15g |
|
43.37g |
|
160.40g |
|
1407*
|
67
|
| 금 30: |
1457 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.79g |
|
74.07g |
|
101.19g |
|
1648*
|
191
|
| 목 29: |
1260 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.91g |
|
98.24g |
|
109.30g |
|
1567*
|
307
|
| 수 28: |
1361 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.34g |
|
51.94g |
|
168.78g |
|
1407*
|
46
|
