| 2024년 09월 |
| 일 15: |
1478 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.54g |
|
74.77g |
|
182.04g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1600 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.80g |
|
73.18g |
|
183.70g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1200 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.67g |
|
95.15g |
|
103.88g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
650 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.64g |
|
54.29g |
|
56.09g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1064 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.28g |
|
97.42g |
|
82.82g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1151 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.53g |
|
103.29g |
|
123.95g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1198 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.15g |
|
101.23g |
|
106.88g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1608 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.09g |
|
87.35g |
|
162.01g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1551 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.08g |
|
85.72g |
|
181.13g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1301 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.46g |
|
94.14g |
|
131.19g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1247 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
102.79g |
|
107.37g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1237 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.54g |
|
102.54g |
|
115.06g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1202 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.19g |
|
99.81g |
|
118.29g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1122 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.11g |
|
113.88g |
|
90.12g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1663 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.15g |
|
69.47g |
|
195.28g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1529 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.09g |
|
80.44g |
|
156.38g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1321 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.88g |
|
81.06g |
|
171.29g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1200 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.30g |
|
91.25g |
|
130.60g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1206 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.02g |
|
112.10g |
|
106.17g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
706 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.97g |
|
56.63g |
|
88.54g |
|
-
|
-
|
