| 2024년 09월 |
| 월 16: |
545 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.40g |
|
37.84g |
|
51.65g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1854 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.89g |
|
83.84g |
|
225.10g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
376 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
36.52g |
|
25.54g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1064 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.70g |
|
71.50g |
|
132.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1740 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.32g |
|
80.90g |
|
180.78g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1525 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.36g |
|
116.32g |
|
149.42g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1258 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.64g |
|
115.22g |
|
100.11g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1554 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.04g |
|
98.10g |
|
141.16g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1441 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.86g |
|
112.13g |
|
168.41g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1663 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.81g |
|
129.56g |
|
163.69g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1352 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.12g |
|
126.76g |
|
158.66g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1472 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.89g |
|
132.73g |
|
156.56g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1584 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.45g |
|
110.69g |
|
176.30g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1121 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.44g |
|
92.32g |
|
131.43g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1205 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.37g |
|
89.10g |
|
120.25g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1238 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.88g |
|
78.15g |
|
130.12g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1708 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.05g |
|
118.71g |
|
126.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 목 20: |
312 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.79g |
|
8.75g |
|
57.68g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
647 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.34g |
|
15.80g |
|
96.00g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
3425 *
|
188%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.25g |
|
89.82g |
|
314.26g |
|
-
|
-
|
