| 2018년 12월 |
| 목 6: |
263 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.82g |
|
12.92g |
|
33.87g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
2088 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.60g |
|
74.25g |
|
288.81g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
2082 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.16g |
|
89.09g |
|
225.04g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
2074 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.74g |
|
67.16g |
|
223.47g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
518 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.64g |
|
9.63g |
|
69.91g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 금 30: |
2048 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.03g |
|
72.47g |
|
177.20g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2039 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.61g |
|
68.78g |
|
268.74g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1987 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.49g |
|
54.95g |
|
285.83g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
2053 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.58g |
|
60.07g |
|
256.02g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2076 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.29g |
|
99.65g |
|
301.53g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
2054 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.47g |
|
88.42g |
|
185.27g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
2073 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.05g |
|
78.39g |
|
219.49g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2076 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.10g |
|
71.77g |
|
189.17g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
2075 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.59g |
|
83.91g |
|
194.05g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2043 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.96g |
|
57.98g |
|
328.36g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2081 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.34g |
|
76.94g |
|
219.21g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2082 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.69g |
|
50.97g |
|
217.95g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1410 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.85g |
|
50.76g |
|
143.04g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
2063 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.02g |
|
85.77g |
|
259.25g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
2085 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.88g |
|
94.34g |
|
219.07g |
|
-
|
-
|
