| 2024년 09월 |
| 화 24: |
410 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.13g |
|
18.94g |
|
49.04g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
1299 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.30g |
|
78.13g |
|
128.94g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
372 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
28.88g |
|
26.56g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1219 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.24g |
|
76.64g |
|
128.50g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1034 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.23g |
|
59.13g |
|
119.37g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1076 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
69.88g |
|
97.93g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
562 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.65g |
|
18.89g |
|
58.21g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1265 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.21g |
|
63.09g |
|
124.87g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
472 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
17.49g |
|
52.76g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 28: |
314 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.63g |
|
11.27g |
|
29.62g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
155 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.75g |
|
10.85g |
|
0.74g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
400 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.67g |
|
20.71g |
|
29.18g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1026 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.37g |
|
67.59g |
|
94.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 18: |
781 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.93g |
|
54.94g |
|
68.35g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
659 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.55g |
|
30.46g |
|
60.56g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1061 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.21g |
|
55.13g |
|
125.63g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1255 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.51g |
|
59.58g |
|
107.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 14: |
833 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.20g |
|
78.57g |
|
54.84g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1396 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.88g |
|
84.48g |
|
131.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
266 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.76g |
|
26.40g |
|
21.99g |
|
-
|
-
|
