| 2024년 09월 |
| 수 18: |
370 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
5.60g |
|
50.40g |
|
1819*
|
 1449
|
| 화 17: |
982 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.90g |
|
39.77g |
|
103.86g |
|
1819*
|
837
|
| 월 16: |
1307 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.89g |
|
59.18g |
|
112.82g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1690 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.00g |
|
34.60g |
|
251.40g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1706 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.12g |
|
48.29g |
|
201.34g |
|
1819*
|
113
|
| 목 12: |
831 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.20g |
|
21.88g |
|
111.31g |
|
1819*
|
988
|
| 수 11: |
580 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
7.60g |
|
98.40g |
|
1819*
|
1239
|
| 화 10: |
430 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
6.60g |
|
68.40g |
|
1819*
|
1389
|
| 월 9: |
575 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.25g |
|
17.35g |
|
94.40g |
|
1819*
|
1244
|
| 일 8: |
809 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.28g |
|
30.21g |
|
85.25g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1250 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.67g |
|
50.89g |
|
146.41g |
|
1819*
|
569
|
| 금 6: |
1513 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.64g |
|
59.42g |
|
127.58g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1351 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
44.51g |
|
214.30g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1657 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.59g |
|
60.03g |
|
174.14g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1384 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.48g |
|
29.03g |
|
206.40g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1480 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.27g |
|
55.09g |
|
144.65g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
600 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.00g |
|
4.60g |
|
77.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
398 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.57g |
|
15.11g |
|
39.85g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1726 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.48g |
|
53.14g |
|
229.92g |
|
1822*
|
96
|
| 목 29: |
1797 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.14g |
|
47.47g |
|
199.57g |
|
1822*
|
25
|
