| 2024년 05월 |
| 수 1: |
321 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.51g |
|
17.62g |
|
26.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
1028 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.18g |
|
51.62g |
|
110.04g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
907 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.31g |
|
42.13g |
|
84.73g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
598 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.21g |
|
33.77g |
|
53.37g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1315 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.04g |
|
78.35g |
|
154.62g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1262 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.39g |
|
71.01g |
|
105.40g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1032 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.25g |
|
85.09g |
|
94.66g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 28: |
763 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.95g |
|
52.09g |
|
76.72g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1037 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.05g |
|
54.07g |
|
106.68g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
962 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.58g |
|
54.48g |
|
78.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
872 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
28.44g |
|
165.04g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1020 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.87g |
|
78.83g |
|
129.14g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1162 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.43g |
|
73.20g |
|
121.28g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
698 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.87g |
|
38.00g |
|
86.33g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1656 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.46g |
|
76.11g |
|
151.47g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
996 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.65g |
|
49.65g |
|
81.18g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1197 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
68.15g |
|
122.08g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1361 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.04g |
|
94.56g |
|
114.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 4: |
224 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.29g |
|
7.92g |
|
27.20g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
322 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
8.55g |
|
55.56g |
|
-
|
-
|
