| 2018년 11월 |
| 화 27: |
133 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.76g |
|
7.01g |
|
14.51g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
537 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.04g |
|
19.32g |
|
77.05g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
442 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.54g |
|
23.98g |
|
45.44g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
647 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.41g |
|
28.84g |
|
80.66g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
768 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.23g |
|
26.90g |
|
146.21g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
498 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.77g |
|
27.88g |
|
58.19g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
585 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.32g |
|
31.39g |
|
45.24g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
777 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.61g |
|
34.41g |
|
98.86g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
549 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.70g |
|
18.33g |
|
81.18g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
686 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.18g |
|
24.15g |
|
80.97g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
626 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.67g |
|
41.84g |
|
72.79g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
487 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.40g |
|
21.24g |
|
69.15g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
575 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
32.00g |
|
79.86g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
780 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.21g |
|
31.57g |
|
107.36g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
639 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.69g |
|
30.32g |
|
63.56g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
570 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.16g |
|
32.25g |
|
81.68g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
793 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.81g |
|
51.59g |
|
94.73g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
785 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.33g |
|
27.43g |
|
100.68g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
560 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.74g |
|
30.63g |
|
85.11g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
700 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
35.78g |
|
84.22g |
|
-
|
-
|
