| 2024년 09월 |
| 목 5: |
1429 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.60g |
|
62.21g |
|
119.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 일 7: |
402 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.96g |
|
17.85g |
|
57.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 금 15: |
1045 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.85g |
|
44.93g |
|
79.19g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1332 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.74g |
|
45.71g |
|
151.68g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 금 9: |
914 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.39g |
|
33.84g |
|
139.51g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 9: |
272 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.36g |
|
20.57g |
|
26.19g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 토 29: |
428 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.32g |
|
16.38g |
|
63.22g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
995 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
52.88g |
|
106.11g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
314 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.72g |
|
12.89g |
|
8.93g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1061 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.47g |
|
85.35g |
|
57.77g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
708 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.56g |
|
63.48g |
|
62.13g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
750 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.41g |
|
33.83g |
|
77.89g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1204 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
95.21g |
|
92.99g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
697 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.22g |
|
71.14g |
|
38.30g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
543 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
26.57g |
|
58.28g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
987 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.46g |
|
54.23g |
|
77.88g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1240 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.27g |
|
96.08g |
|
72.82g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1005 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
59.24g |
|
83.50g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1021 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.61g |
|
57.31g |
|
111.78g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1296 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.57g |
|
68.23g |
|
68.69g |
|
-
|
-
|
