| 2024년 07월 |
| 월 22: |
826 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.42g |
|
67.23g |
|
51.27g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
135 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.34g |
|
7.25g |
|
9.88g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 15: |
1447 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.36g |
|
74.56g |
|
154.65g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
940 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.04g |
|
48.55g |
|
91.53g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1289 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.36g |
|
87.78g |
|
149.03g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
985 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.23g |
|
50.21g |
|
126.03g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1514 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.80g |
|
96.60g |
|
158.95g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
728 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.94g |
|
62.37g |
|
51.83g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
371 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.75g |
|
14.04g |
|
38.99g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
668 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.67g |
|
44.51g |
|
70.39g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
382 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.64g |
|
42.15g |
|
24.53g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
1246 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
60.80g |
|
130.28g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1538 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.54g |
|
57.71g |
|
172.64g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1211 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.70g |
|
67.65g |
|
136.68g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
500 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.86g |
|
13.43g |
|
47.69g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
812 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.34g |
|
64.49g |
|
68.67g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
610 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.50g |
|
26.00g |
|
73.50g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
912 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.49g |
|
33.11g |
|
71.17g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
537 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
22.25g |
|
75.00g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1072 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.90g |
|
83.72g |
|
74.35g |
|
-
|
-
|
