| 2019년 01월 |
| 토 5: |
126 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.21g |
|
0.91g |
|
5.27g |
|
-
|
-
|
| 2018년 11월 |
| 금 2: |
496 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.35g |
|
14.48g |
|
5.21g |
|
-
|
-
|
| 2018년 10월 |
| 금 26: |
774 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.49g |
|
31.00g |
|
74.76g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
583 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.41g |
|
20.86g |
|
53.11g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
387 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
8.64g |
|
16.76g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
596 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.05g |
|
22.73g |
|
54.99g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1179 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.11g |
|
38.58g |
|
80.55g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1263 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.25g |
|
65.46g |
|
83.62g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1400 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.01g |
|
39.16g |
|
81.01g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
850 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.49g |
|
37.51g |
|
64.83g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
829 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.29g |
|
31.60g |
|
82.23g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
924 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.26g |
|
28.21g |
|
64.75g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1182 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.59g |
|
34.28g |
|
98.15g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1554 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.87g |
|
61.72g |
|
77.05g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1169 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.80g |
|
54.68g |
|
90.58g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1158 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.28g |
|
49.48g |
|
76.24g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1153 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.88g |
|
27.39g |
|
77.69g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1095 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
47.05g |
|
88.38g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1194 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.32g |
|
47.11g |
|
87.43g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1181 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.28g |
|
42.90g |
|
99.82g |
|
-
|
-
|
