| 2019년 12월 |
| 금 20: |
1497 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.23g |
|
79.58g |
|
138.44g |
|
-
|
-
|
| 2019년 05월 |
| 목 23: |
1174 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.33g |
|
64.10g |
|
113.04g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
2473 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.46g |
|
105.60g |
|
292.46g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1587 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.55g |
|
101.12g |
|
179.57g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1821 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.30g |
|
54.70g |
|
241.39g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
859 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.82g |
|
51.15g |
|
137.52g |
|
-
|
-
|
| 2019년 04월 |
| 토 20: |
1767 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.28g |
|
44.63g |
|
247.34g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
2667 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.09g |
|
48.06g |
|
216.50g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
749 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.38g |
|
35.60g |
|
88.90g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1017 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.47g |
|
56.54g |
|
154.59g |
|
-
|
-
|
| 2019년 03월 |
| 토 23: |
1933 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.36g |
|
61.65g |
|
296.78g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
542 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.64g |
|
8.64g |
|
76.51g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 화 19: |
1012 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.87g |
|
43.66g |
|
92.14g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1209 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.46g |
|
83.55g |
|
112.69g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1763 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.62g |
|
64.33g |
|
242.45g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
392 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.92g |
|
17.21g |
|
51.83g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
179 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.93g |
|
7.07g |
|
30.13g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1382 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.37g |
|
57.15g |
|
205.92g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
2514 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.81g |
|
63.08g |
|
166.56g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
2105 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.70g |
|
111.53g |
|
267.04g |
|
-
|
-
|
