| 2019년 03월 |
| 수 20: |
1762 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.13g |
|
59.97g |
|
181.75g |
|
-
|
-
|
| 화 19: |
1511 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.53g |
|
76.82g |
|
130.49g |
|
-
|
-
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
1385 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.34g |
|
40.37g |
|
207.29g |
|
-
|
-
|
| 일 24: |
1705 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.70g |
|
59.66g |
|
235.92g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
1820 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.04g |
|
68.95g |
|
240.62g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1547 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.37g |
|
53.99g |
|
207.02g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1288 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.42g |
|
47.12g |
|
164.48g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
1731 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.77g |
|
53.60g |
|
193.63g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
1967 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.60g |
|
50.45g |
|
223.45g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
1070 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.73g |
|
28.30g |
|
164.49g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
1447 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.04g |
|
64.55g |
|
228.60g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1567 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.83g |
|
54.18g |
|
178.30g |
|
-
|
-
|
| 2019년 01월 |
| 화 15: |
1539 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.92g |
|
60.52g |
|
216.66g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
1506 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.20g |
|
55.90g |
|
217.76g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
2057 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
114.07g |
|
63.42g |
|
199.84g |
|
-
|
-
|
| 2018년 12월 |
| 수 26: |
1457 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.80g |
|
54.23g |
|
142.46g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
258 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.07g |
|
7.27g |
|
16.76g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
488 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.39g |
|
11.78g |
|
48.04g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1203 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.18g |
|
43.16g |
|
134.36g |
|
1398*
|
 195
|
| 금 21: |
2665 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.19g |
|
69.99g |
|
332.45g |
|
1879*
|
 786
|
