| 2024년 07월 |
| 월 29: |
322 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.46g |
|
10.50g |
|
44.08g |
|
-
|
-
|
| 일 28: |
314 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.36g |
|
18.04g |
|
27.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 일 26: |
925 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.70g |
|
53.56g |
|
58.74g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1047 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.59g |
|
57.66g |
|
115.66g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1427 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.17g |
|
69.07g |
|
159.76g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1196 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.50g |
|
59.47g |
|
143.07g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1663 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.83g |
|
60.33g |
|
165.16g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
798 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.41g |
|
74.22g |
|
42.75g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
565 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.84g |
|
23.32g |
|
46.72g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
1215 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.61g |
|
63.11g |
|
125.44g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
870 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.33g |
|
50.31g |
|
73.77g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
1500 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.26g |
|
61.23g |
|
107.56g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1870 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.30g |
|
84.86g |
|
132.42g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
640 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.01g |
|
20.54g |
|
73.22g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 월 20: |
423 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.18g |
|
16.88g |
|
42.51g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
527 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.22g |
|
22.25g |
|
78.00g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
1484 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.88g |
|
72.13g |
|
181.07g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
1824 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.96g |
|
104.77g |
|
133.73g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
1789 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.95g |
|
88.45g |
|
220.64g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1541 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.38g |
|
110.34g |
|
161.82g |
|
-
|
-
|
