| 2018년 10월 |
| 수 24: |
1256 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.82g |
|
37.27g |
|
81.91g |
|
2243*
|
 987
|
| 화 23: |
1654 *
|
127%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.87g |
|
62.32g |
|
152.59g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1251 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.19g |
|
55.45g |
|
97.71g |
|
2018*
|
767
|
| 금 19: |
-
|
-
|
|
1695*
|
-
|
| 목 18: |
1260 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.16g |
|
77.93g |
|
46.91g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1294 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.20g |
|
64.67g |
|
63.20g |
|
2349*
|
1055
|
| 화 16: |
1212 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
83.23g |
|
70.28g |
|
54.36g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1252 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.77g |
|
37.72g |
|
113.40g |
|
2074*
|
822
|
| 일 14: |
1408 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.56g |
|
55.01g |
|
133.84g |
|
1903*
|
495
|
| 수 10: |
-
|
-
|
|
2105*
|
-
|
| 화 9: |
482 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.00g |
|
6.50g |
|
62.50g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1076 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.63g |
|
55.25g |
|
142.31g |
|
2067*
|
991
|
| 일 7: |
1613 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.52g |
|
59.41g |
|
123.52g |
|
1792*
|
179
|
| 토 6: |
480 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.22g |
|
25.22g |
|
20.70g |
|
1733*
|
1253
|
| 금 5: |
2932 *
|
226%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
155.27g |
|
43.61g |
|
340.38g |
|
1972*
|
 960
|
| 목 4: |
1059 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.34g |
|
33.20g |
|
87.33g |
|
1721*
|
662
|
| 수 3: |
1290 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.07g |
|
75.15g |
|
41.37g |
|
1887*
|
597
|
| 화 2: |
1253 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.48g |
|
91.98g |
|
37.85g |
|
2212*
|
959
|
| 월 1: |
1020 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.73g |
|
72.51g |
|
29.07g |
|
2236*
|
1216
|
| 2018년 09월 |
| 일 30: |
839 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.86g |
|
33.47g |
|
21.91g |
|
1966*
|
1127
|
| 금 28: |
1257 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.57g |
|
37.40g |
|
113.18g |
|
1840*
|
583
|
