| 2021년 03월 |
| 화 16: |
220 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
20.00g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1250 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.50g |
|
59.00g |
|
106.00g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1110 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.12g |
|
61.75g |
|
104.25g |
|
2103*
|
 993
|
| 토 13: |
1039 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.34g |
|
52.33g |
|
77.62g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1067 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
59.52g |
|
113.67g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
795 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
34.82g |
|
83.59g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
691 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.02g |
|
28.91g |
|
97.20g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
613 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.18g |
|
30.13g |
|
68.64g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
714 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.32g |
|
28.96g |
|
80.18g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1141 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.06g |
|
53.89g |
|
132.71g |
|
2281*
|
1140
|
| 토 6: |
150 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
10.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
959 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.30g |
|
47.00g |
|
122.00g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
610 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
25.00g |
|
80.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1467 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.44g |
|
47.49g |
|
136.78g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
919 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.22g |
|
37.75g |
|
117.00g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1198 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.47g |
|
64.61g |
|
143.81g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 일 28: |
627 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.35g |
|
20.79g |
|
57.02g |
|
2131*
|
1504
|
| 금 26: |
1156 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.50g |
|
47.00g |
|
130.00g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1050 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.37g |
|
43.15g |
|
119.23g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
871 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.24g |
|
23.53g |
|
82.10g |
|
-
|
-
|
