| 2018년 09월 |
| 월 17: |
2301 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
188.64g |
|
271.40g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
2417 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.97g |
|
76.14g |
|
337.27g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
2218 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
119.87g |
|
98.29g |
|
174.53g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
2153 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.19g |
|
78.61g |
|
334.81g |
|
1038*
|
 1115
|
| 목 13: |
1725 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.44g |
|
108.81g |
|
199.01g |
|
684*
|
1041
|
| 수 12: |
1582 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.39g |
|
84.85g |
|
200.51g |
|
108*
|
1474
|
| 화 11: |
1583 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.28g |
|
90.22g |
|
141.46g |
|
180*
|
1403
|
| 월 10: |
1818 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.94g |
|
94.83g |
|
133.67g |
|
565*
|
1253
|
| 일 9: |
1348 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.63g |
|
45.72g |
|
251.59g |
|
105*
|
1243
|
| 토 8: |
1817 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.40g |
|
94.55g |
|
182.63g |
|
105*
|
1712
|
| 금 7: |
1414 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.95g |
|
66.27g |
|
166.80g |
|
193*
|
1221
|
| 목 6: |
1514 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.24g |
|
58.74g |
|
214.36g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1047 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
33.08g |
|
154.36g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1499 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.57g |
|
60.80g |
|
169.09g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1717 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.78g |
|
66.97g |
|
282.41g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
1528 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.34g |
|
64.87g |
|
177.63g |
|
404*
|
1124
|
| 토 1: |
1832 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.24g |
|
81.95g |
|
208.13g |
|
202*
|
1630
|
| 2018년 08월 |
| 금 31: |
1557 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.83g |
|
47.90g |
|
254.87g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1551 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.22g |
|
65.29g |
|
174.04g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1408 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.17g |
|
39.80g |
|
206.81g |
|
335*
|
1073
|
