| 2019년 03월 |
| 일 17: |
1192 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.50g |
|
20.34g |
|
170.68g |
|
856*
|
 336
|
| 토 16: |
1915 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.99g |
|
43.46g |
|
282.01g |
|
1622*
|
293
|
| 금 15: |
1526 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.64g |
|
47.73g |
|
217.77g |
|
3053*
|
 1527
|
| 목 14: |
1513 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.62g |
|
26.30g |
|
198.64g |
|
2256*
|
743
|
| 수 13: |
1513 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.48g |
|
54.12g |
|
163.11g |
|
1985*
|
472
|
| 화 12: |
1490 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.67g |
|
49.60g |
|
256.73g |
|
2194*
|
704
|
| 월 11: |
1632 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.10g |
|
44.44g |
|
296.44g |
|
1537*
|
95
|
| 일 10: |
3536 *
|
196%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
259.20g |
|
81.92g |
|
224.21g |
|
1591*
|
1945
|
| 토 9: |
1960 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.90g |
|
70.26g |
|
181.24g |
|
1960*
|
|
| 금 8: |
1427 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.32g |
|
41.39g |
|
115.17g |
|
2258*
|
831
|
| 목 7: |
2448 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
137.42g |
|
67.65g |
|
236.44g |
|
1955*
|
493
|
| 수 6: |
1619 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.38g |
|
57.74g |
|
151.20g |
|
2530*
|
911
|
| 화 5: |
1525 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.51g |
|
37.35g |
|
200.76g |
|
2303*
|
778
|
| 월 4: |
1793 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
116.92g |
|
72.74g |
|
113.77g |
|
1629*
|
164
|
| 일 3: |
2004 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.00g |
|
57.94g |
|
205.66g |
|
2163*
|
159
|
| 토 2: |
2255 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
138.28g |
|
94.61g |
|
164.94g |
|
1526*
|
729
|
| 금 1: |
1583 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.27g |
|
65.23g |
|
158.86g |
|
2187*
|
604
|
| 2019년 02월 |
| 목 28: |
1687 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.37g |
|
82.42g |
|
201.52g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1605 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.64g |
|
98.28g |
|
167.89g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1611 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.35g |
|
94.19g |
|
160.07g |
|
-
|
-
|
