| 2024년 09월 |
| 수 18: |
2860 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.77g |
|
192.16g |
|
383.21g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2981 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.22g |
|
202.72g |
|
373.39g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
3097 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.87g |
|
209.17g |
|
396.86g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
3002 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.75g |
|
199.86g |
|
372.45g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
3070 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.56g |
|
206.16g |
|
392.79g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
2954 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.16g |
|
210.30g |
|
383.34g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
2988 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.83g |
|
212.90g |
|
359.23g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
2797 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.22g |
|
198.78g |
|
349.68g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2847 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.45g |
|
199.71g |
|
342.23g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
3004 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.19g |
|
201.53g |
|
401.31g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1966 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.73g |
|
187.48g |
|
216.77g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2168 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.85g |
|
183.91g |
|
189.00g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
330 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.75g |
|
23.01g |
|
19.63g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
957 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.63g |
|
97.06g |
|
64.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1895 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.15g |
|
201.27g |
|
134.84g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1926 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.80g |
|
204.25g |
|
144.71g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1859 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.15g |
|
194.27g |
|
147.81g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1987 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.10g |
|
204.54g |
|
173.05g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1981 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.95g |
|
207.18g |
|
152.28g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1854 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.37g |
|
192.43g |
|
158.71g |
|
2874*
|
 1020
|
