| 2024년 09월 |
| 일 15: |
2111 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.68g |
|
146.64g |
|
178.60g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
2293 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.18g |
|
162.74g |
|
214.52g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1830 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.96g |
|
134.55g |
|
165.66g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1530 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.88g |
|
129.44g |
|
139.60g |
|
2319*
|
 789
|
| 수 11: |
1803 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.60g |
|
133.11g |
|
163.66g |
|
2455*
|
652
|
| 화 10: |
2086 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.77g |
|
154.04g |
|
198.14g |
|
2533*
|
447
|
| 월 9: |
1881 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.18g |
|
145.24g |
|
182.52g |
|
2610*
|
729
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
2674*
|
-
|
| 토 7: |
-
|
-
|
|
2508*
|
-
|
| 금 6: |
-
|
-
|
|
2039*
|
-
|
| 목 5: |
1962 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.35g |
|
150.04g |
|
180.86g |
|
2574*
|
612
|
| 수 4: |
1757 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.12g |
|
104.04g |
|
187.29g |
|
2549*
|
792
|
| 화 3: |
2158 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.17g |
|
165.82g |
|
186.30g |
|
2428*
|
270
|
| 월 2: |
2148 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.82g |
|
165.90g |
|
186.18g |
|
2528*
|
380
|
| 일 1: |
-
|
-
|
|
2639*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
-
|
-
|
|
3261*
|
-
|
| 금 30: |
-
|
-
|
|
2336*
|
-
|
| 목 29: |
-
|
-
|
|
2709*
|
-
|
| 수 28: |
-
|
-
|
|
2755*
|
-
|
| 화 27: |
1911 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
140.22g |
|
181.02g |
|
2548*
|
637
|
| 월 26: |
2052 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.75g |
|
136.38g |
|
200.22g |
|
2690*
|
638
|
| 일 25: |
-
|
-
|
|
2664*
|
-
|
| 토 24: |
-
|
-
|
|
3327*
|
-
|
