| 2018년 10월 |
| 목 18: |
1254 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.84g |
|
58.65g |
|
159.07g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1506 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.80g |
|
71.74g |
|
193.03g |
|
1339*
|
 167
|
| 화 16: |
1218 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.04g |
|
47.29g |
|
126.35g |
|
1478*
|
 260
|
| 월 15: |
2029 *
|
162%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.10g |
|
102.47g |
|
255.52g |
|
1394*
|
635
|
| 일 14: |
1579 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.94g |
|
73.02g |
|
212.21g |
|
1342*
|
237
|
| 토 13: |
1407 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.90g |
|
77.18g |
|
170.38g |
|
1389*
|
18
|
| 금 12: |
1389 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.12g |
|
62.19g |
|
208.04g |
|
1364*
|
25
|
| 목 11: |
1285 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.77g |
|
57.70g |
|
205.41g |
|
1332*
|
47
|
| 수 10: |
1161 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.68g |
|
51.99g |
|
136.23g |
|
1376*
|
215
|
| 화 9: |
1411 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.34g |
|
53.53g |
|
194.21g |
|
1370*
|
41
|
| 월 8: |
1420 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.13g |
|
112.88g |
|
93.59g |
|
1376*
|
44
|
| 일 7: |
1027 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.36g |
|
82.04g |
|
105.49g |
|
1352*
|
325
|
| 토 6: |
1516 *
|
126%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
63.98g |
|
204.10g |
|
1364*
|
152
|
| 금 5: |
1728 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.82g |
|
66.80g |
|
198.46g |
|
1605*
|
123
|
| 목 4: |
1253 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.87g |
|
60.03g |
|
165.13g |
|
1340*
|
87
|
| 수 3: |
1197 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.82g |
|
61.31g |
|
139.88g |
|
1439*
|
242
|
| 화 2: |
998 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.67g |
|
65.65g |
|
118.52g |
|
1358*
|
360
|
| 월 1: |
578 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.66g |
|
21.17g |
|
65.86g |
|
1358*
|
780
|
| 2018년 09월 |
| 일 30: |
1778 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.67g |
|
86.21g |
|
234.57g |
|
1352*
|
426
|
| 토 29: |
1305 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.77g |
|
88.44g |
|
185.16g |
|
1350*
|
45
|
