| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1680 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.90g |
|
73.80g |
|
249.74g |
|
1909*
|
 229
|
| 월 16: |
1391 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.40g |
|
55.17g |
|
211.17g |
|
1834*
|
443
|
| 일 15: |
1707 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.95g |
|
50.32g |
|
203.76g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1491 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.99g |
|
40.93g |
|
158.83g |
|
2109*
|
618
|
| 금 13: |
1065 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.69g |
|
54.70g |
|
147.15g |
|
2290*
|
1225
|
| 목 12: |
1800 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.90g |
|
68.48g |
|
199.48g |
|
1909*
|
109
|
| 수 11: |
1625 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.09g |
|
61.66g |
|
158.00g |
|
2420*
|
795
|
| 화 10: |
1566 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.56g |
|
53.35g |
|
149.17g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1576 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.00g |
|
54.60g |
|
205.90g |
|
2151*
|
575
|
| 일 8: |
1240 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.39g |
|
59.10g |
|
137.68g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1614 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.69g |
|
65.98g |
|
198.01g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2110 *
|
141%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.52g |
|
80.29g |
|
171.28g |
|
2316*
|
206
|
| 목 5: |
1413 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.53g |
|
38.96g |
|
99.55g |
|
2122*
|
709
|
| 수 4: |
1645 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.37g |
|
61.64g |
|
182.48g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1521 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.59g |
|
61.52g |
|
212.81g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2132 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.60g |
|
56.54g |
|
184.85g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1479 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.51g |
|
57.54g |
|
153.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1635 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.85g |
|
78.06g |
|
222.52g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1357 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.97g |
|
56.59g |
|
136.13g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1739 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.10g |
|
70.53g |
|
165.84g |
|
-
|
-
|
