| 2023년 10월 |
| 금 6: |
378 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.64g |
|
27.56g |
|
43.62g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
209 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.00g |
|
3.70g |
|
41.60g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 28: |
250 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
13.00g |
|
33.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 1: |
858 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.37g |
|
51.92g |
|
93.94g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 화 27: |
527 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.03g |
|
48.31g |
|
39.05g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
392 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.79g |
|
8.42g |
|
77.40g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
529 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.62g |
|
5.91g |
|
129.86g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 월 14: |
175 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.71g |
|
3.43g |
|
20.17g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
734 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.88g |
|
56.50g |
|
90.94g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
953 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.54g |
|
54.42g |
|
132.33g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1510 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.31g |
|
63.51g |
|
176.03g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
322 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.60g |
|
4.14g |
|
70.24g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
504 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.07g |
|
43.12g |
|
70.04g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
750 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
40.12g |
|
120.77g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1054 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
43.99g |
|
142.47g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1071 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.33g |
|
77.73g |
|
88.56g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
968 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.28g |
|
57.08g |
|
127.40g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1303 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.53g |
|
42.69g |
|
177.16g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
186 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.08g |
|
3.63g |
|
40.26g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
534 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.07g |
|
37.84g |
|
66.45g |
|
-
|
-
|
